大怪我を乗り越えたあるサッカー日本代表選手の話

今日の内容は大怪我を乗り越えたあるサッカー日本代表選手の話です！

怪我をしてしまい引退まで考えたことも…

スポーツをしていれば怪我は付き物と言われますが大切なのはまず怪我をしにくい身体を作っていくということ！
そのためにストレッチなどして疲労を溜め込まないようにしましょう！

その次に怪我をしてしまった時にいかにいい処置や治療をするか だと思います！

怪我をした状態でのプレーは怪我の治りを遅くしてしまい、パフォーマンスの低下につながってしまいます。

ちょっとした怪我でも甘く見ずしっかり治してからスポーツ復帰しましょう！