安川接骨院知っトク情報 · 19日 4月 2019
新年度になり半月ほど経ったことで、 疲れが溜まった方の腰痛の方が当院でも増え始めてきました。 こんな生活習慣が骨盤を歪ませる！↓ ・椅子に座ると足を組む ・座りっぱなしで仕事をする ・姿勢が猫背や前屈みになっている ・よくハイヒールを履く このような姿勢が１つでも多いと骨盤周りの筋肉が硬くなってしまい、腰痛などの不調が...
安川接骨院知っトク情報 · 16日 4月 2019
安川接骨院ではカード払い用の端末を導入し 「クレジットカードのお支払が可能です✨ 」 SuicaやPASMOなど交通系電子マネーも利用可能です！ キャッシュレス派の方も多いようで、喜んでいただいています🤗 急な痛みなどで来院する際も現金いらずで安心してご利用いただけます！ ご利用の際はお申し付けください(^_-)-☆
体の事を分かりやすく解説 · 16日 4月 2019
【腰痛予防のストレッチ】 こんにちは！安川接骨院の松本です！ 今日は腰痛予防のストレッチを教えていきます！ 腰痛を今抱えている人はこんな事が多くなっていませんか？ ・デスクワークが多い ・長時間同じ姿勢で立っている ・中腰姿勢を繰り返す ・練習で走り込みが多い ・身体のケア不足...
体の事を分かりやすく解説 · 12日 4月 2019
日常生活の中で、見ない日はないパソコンやケータイ、テレビなどの発光体。 これらを見ているときは、目をあまり動かすことなく、 常にピント調節の筋肉が緊張している状態になり、 長時間続けると疲労が蓄積します。 また、まばたきも減少することから、目が乾きやすくなり、 目は一層疲れやすい状態になります。...
体の事を分かりやすく解説 · 11日 4月 2019
春は新しいことが始まる季節！
ワクワクドキドキな事が、ほかの季節と比べるとたくさんあり知らず知らずのうちに疲れが溜まっていた、、、なんてことも。これは新入生、新入社員の皆さんににぜひ読んでいただきたい記事です。
体の事を分かりやすく解説 · 09日 4月 2019
みなさんは運動前どれくらいの時間、 ストレッチをしていますか？ しっかり伸ばしておかないとケガしちゃうから… 伸ばした方が体すっきりするし… こう思っていませんか？ 運動前にゆっくりしっかり伸ばすストレッチ …実はNGなんです😢 こういったストレッチをすると脳は リラックスモードに入ってしまうため動こう！...
子供の怪我ゼロ活動 · 08日 4月 2019
先月、東村山院でトレーナー活動を行っている中学生のサッカークラブチームに、ストレッチ講座の講習に行きました。 ストレッチ講座といっても、ただ私たちがストレッチを教えて、これをやるんだよ～と言って終わりではありません。 まずは運動を行う選手にとって、ストレッチを行う重要性を理解してもらわなければいけません。 そのため、まずは...
体の事を分かりやすく解説 · 08日 4月 2019
今回はオスグッド病についてです！ 「オスグッド病」 とは「オスグッド・シュラッター病」ともいわれます。 成長期である小学校の高学年から高校生までのスポーツ選手に多く発生し、膝の お皿の骨から下へ、3~4 本分の指を横にした位置の痛みと腫れ(骨の隆起)を主 体とする症状が出現します。 ※画像参照...
