体の事を分かりやすく解説 · 09日 10月 2019
季節の変わり目のぎっくり腰に注意！ だんだんと涼しい風が吹いてきて、秋を感じる頃になりましたね。 季節の変わり目でもあるこの時期に接骨院の患者さんで多くなる症状はぎっくり腰です。 ぎっくり腰とは急性腰痛と言われ、腰を支える筋肉に傷が入り、炎症を起こす1つのケガです。...
安川接骨院知っトク情報 · 09日 9月 2019
前回、HOT Eトレについて書かせて頂きましたが、 Eトレで腹筋はトレーニングをすることによって筋肉が動き血流の流れが良くなります。 そこにホットマットで体を温めながら行うことによってより通常よりも効率良く体温を上げることができます！ 実は、この体温を上げる事が大切なポイントになります！ 身体が温まると、 「手足などの末端冷え性の解消」...
女性のための体質改善 · 05日 9月 2019
みなさん、こんなお悩みありませんか？ □手足が冷える □体温が36.5度以下 □肩や腰がいつもだる重い □足がむくみやすい □ぽっこりお腹が気になる □猫背を直したい □ダイエットをしたい □ボディメイキングをしたい などなど… 悩みはみなさんそれぞれあるかと思います。 〝悩みがあっても行動に起こせない〟 〝自分なりにやってみても効果が出ない〟...
安川接骨院知っトク情報 · 26日 8月 2019
今日の内容は大怪我を乗り越えたあるサッカー日本代表選手の話です！ 怪我をしてしまい引退まで考えたことも… スポーツをしていれば怪我は付き物と言われますが大切なのはまず怪我をしにくい身体を作っていくということ！ そのためにストレッチなどして疲労を溜め込まないようにしましょう！ その次に怪我をしてしまった時にいかにいい処置や治療をするか...
