体の事を分かりやすく解説

梅雨の季節。 今から気をつけて! じっとりした湿気とともに 気温もぐんぐん上昇する6月。 体が暑さに十分対応できていない この時期から夏に向けて、 特に注意したいのが 「熱中症」です。 熱中症は、 気温や湿度の高い環境で、 体内の水分や塩分のバランスが崩れ、 体温調節機能が うまく働かなくなってしまい、 めまいや立ちくらみなどの、...
部活の引退シーズンで練習がハードになってくるこの時期に怪我をしてしまうと、大会に間に合うかな? と、心配になると思います。 正しい〇〇をすることによって、怪我の状態を最低限にすることができます。
安川接骨院では日々の診察の中で整体メニューを通して姿勢の改善に取り組んでいます。 今回は「子供の姿勢」についてお話します。 普段の生活を見ていてお子さんの姿勢が気になる事はありませんか? 背中を丸めてスマホをいじったりゲームをしたり… 椅子に寄りかかってYouTubeを見ていたり… このような生活習慣から...
小中学生に起こりやすい、かかとの痛み。 最悪の場合…骨が傷付いたり変形を生じてしまう事も!? ですが予防策はちゃんとあります。
骨盤と冷えについてのお話です。
こんにちは!安川接骨院の松本です。 皆さん、GWをいかがお過ごしでしょうか? ご家族で旅行に行くなんて方も多いのではないでしょうか? そこでよく皆さんからお悩みが出るのが、車や新幹線、飛行機などで長時間の同じ姿勢からくる 『肩こり・首こり』です。 今日は、ちょっとした時間で出来る肩こり・首こり解消のストレッチをご紹介したいと思います。...
皆さんは常に、様々なストレスにさらされています。 それは自覚しているもののほかに、自覚していないものもあります。
【腰痛予防のストレッチ】 こんにちは!安川接骨院の松本です! 今日は腰痛予防のストレッチを教えていきます! 腰痛を今抱えている人はこんな事が多くなっていませんか? ・デスクワークが多い ・長時間同じ姿勢で立っている ・中腰姿勢を繰り返す ・練習で走り込みが多い ・身体のケア不足...
日常生活の中で、見ない日はないパソコンやケータイ、テレビなどの発光体。 これらを見ているときは、目をあまり動かすことなく、 常にピント調節の筋肉が緊張している状態になり、 長時間続けると疲労が蓄積します。 また、まばたきも減少することから、目が乾きやすくなり、 目は一層疲れやすい状態になります。...
春は新しいことが始まる季節! ワクワクドキドキな事が、ほかの季節と比べるとたくさんあり知らず知らずのうちに疲れが溜まっていた、、、なんてことも。これは新入生、新入社員の皆さんににぜひ読んでいただきたい記事です。

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