体の事を分かりやすく解説
体の事を分かりやすく解説 · 06日 12月 2024
「目が疲れて、視界がぼやける…」 「眼精疲労で、集中力が続かない…」
そんな悩みをお持ちのあなたへ。整体は、眼精疲労の改善に効果的です。
詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 05日 12月 2024
「眼精疲労と肩こり、同時に起こるんだけど… なにか関係があるの？」
実は、眼精疲労と肩こり・首こりは、深く関係しています。
長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎで、目はもちろん、肩や首にも負担がかかります。
詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 29日 11月 2024
「目がしょぼしょぼする」「目が乾く」「目が疲れて頭痛がする」…
現代人にとって、眼精疲労はもはや国民病とも言えるのではないでしょうか？
パソコンやスマホの長時間使用は、目の筋肉を酷使し、眼精疲労を引き起こす大きな原因となります。
今回は、眼精疲労の原因と、それが体に及ぼす影響について解説します。
詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 12日 11月 2024
「体がだるくて、なかなか動けない…」 「鉛のように体が重く感じる…」
そんな体のだるさや重さを、そのままにしていませんか？
だるさや重さは、体の不調のサインです。 放置すると、慢性化したり、他の症状を引き起こしたりする可能性も。
今回は、体が重いと感じる理由と、その改善策について詳しく解説します。
詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 22日 10月 2024
「日中、眠くて集中できない…」 「休日は寝だめしないと体がもたない…」
そんな方は、 睡眠負債 を抱えているかもしれません。
詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 12日 10月 2024
【朝起きれない原因】タイプ別の対策
「朝起きるのがつらい」と感じている方は、原因別に適切な対策を行うことが大切です。
今回は、朝起きられない原因をタイプ別に分け、それぞれの対策と整体でのサポート方法をご紹介します。
詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 05日 10月 2024
「毎日同じ時間に起きられない」「休日は昼まで寝てしまう」
そんな方は、体内時計が乱れている可能性があります。
体内時計は、約24時間周期で体のリズムを刻む biological clock のことです。
体内時計が乱れると、睡眠不足や疲労感、集中力低下などを引き起こしやすくなります。
今回は、体内時計を整え、朝スッキリ目覚めるための5つの習慣をご紹介します。
詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 01日 10月 2024
「朝起きたら顔がパンパン…」「夕方になると顔が大きく見える…」そんな顔のむくみにお悩みの方も多いのではないでしょうか。顔のむくみは、顔の印象を大きく左右するだけでなく、気分も沈ませてしまいます。
詳しくは【詳細】より！
