体の事を分かりやすく解説
体の事を分かりやすく解説 · 01日 4月 2025
「仕事で長時間座りっぱなし…」
「肩こりや腰痛がひどい…」
「脚がむくんでつらい…」
デスクワーク中心の生活は、体に様々な負担をかけます。
運動不足になりがちで、血行不良や筋肉の緊張、体の歪みなどを引き起こしやすくなります。
今回は、デスクワークの疲れを解消するためのケアをご紹介します。
詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 31日 1月 2025
フルマラソンを完走した後は、体への負担も大きく、疲労回復に時間がかかります。
しかし、適切なケアを行うことで、疲労回復を早め、次のレースに向けて万全な状態に整えることができます。
今回は、フルマラソン完走後の疲労回復に、整体が効果的な理由をご紹介します。
詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 30日 1月 2025
「ランニングの後、足がだるい…」 「筋肉痛がひどい…」
ランニング後の適切なケアは、疲労回復を早め、ケガの予防にも繋がります。
今回は、ランニング後のケアとして、整体が効果的な理由をご紹介します。
詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 27日 1月 2025
「フルマラソン完走後、なかなか疲れが抜けない…」
「毎日のランニングで、疲労が蓄積している…」
ランナーにとって、疲労回復はパフォーマンス向上に欠かせない要素です。
今回は、ランナーの疲労回復を早めるための3つの秘訣をご紹介します。
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体の事を分かりやすく解説 · 06日 12月 2024
「目が疲れて、視界がぼやける…」 「眼精疲労で、集中力が続かない…」
そんな悩みをお持ちのあなたへ。整体は、眼精疲労の改善に効果的です。
詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 05日 12月 2024
「眼精疲労と肩こり、同時に起こるんだけど… なにか関係があるの？」
実は、眼精疲労と肩こり・首こりは、深く関係しています。
長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎで、目はもちろん、肩や首にも負担がかかります。
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体の事を分かりやすく解説 · 29日 11月 2024
「目がしょぼしょぼする」「目が乾く」「目が疲れて頭痛がする」…
現代人にとって、眼精疲労はもはや国民病とも言えるのではないでしょうか？
パソコンやスマホの長時間使用は、目の筋肉を酷使し、眼精疲労を引き起こす大きな原因となります。
今回は、眼精疲労の原因と、それが体に及ぼす影響について解説します。
詳しくは【詳細】より！