前回、HOT Eトレについて書かせて頂きましたが、
Eトレで腹筋はトレーニングをすることによって筋肉が動き血流の流れが良くなります。
そこにホットマットで体を温めながら行うことによってより通常よりも効率良く体温を上げることができます！
実は、この体温を上げる事が大切なポイントになります！
身体が温まると、
「手足などの末端冷え性の解消」
「肩が凝りずらい」
「腰痛や足のしびれが緩和しやすい」
「内臓の働きが良くなり、便秘が少なくなる」
「免疫力が上がる」などと言わています。
「体温が上がる」だけで体に様々な良いことが期待できます！！
冷えや代謝の低下を感じる方ぜひお試し下さい！暖かい身体で冬を乗り越えましょう！
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