• トップ
  • 治療理念
  • 診療の流れ
  • 整体メニュー
  • 各院ご案内
  • 症状別解説
  • 交通事故診療
  • セルフケア
  • ブログ
  • 問い合わせ
  • 会社概要
  • 求人関連
  • 働くスタッフの想い
安川接骨院知っトク情報  ·  16日 4月 2020

コロナよりも怖い「健康二次被害」とは…

 

 

こんにちは!安川接骨院です

 

コロナウィルスの感染者が増え続け落ち着けない日々となっていますが、体調にお変わりなくお過ごしでしょうか?

安川接骨院の信頼しているドクターからこんなお話がありました

 

↓


『現時点での日本におけるコロナウィルスでの死亡率は約1%。コロナでの死亡率はかなり低い数値です。今はもちろん気になる事ですし、心配になると思います。

ですが!!長い目で見た時に危険なのは「健康二次被害」なのです』

 


 

健康二次被害とは、

今回のような感染症や、災害等の影響でいつもの日常生活が送れなくなり、運動不足やストレスなどで二次的に出る体の病気や不調の事を言います。

 

 

例えば運動不足になるとどうなるか…

 

①体力、筋力が落ちてしまう
↓
②急な体の痛みが出たり、内臓数値が悪化するリスクが上がる
↓
③狭心症や心筋梗塞、脳梗塞などのリスクが増加する

(病気のリスクが上がることも想像できますよね。)


また、

①体力、筋力が落ちる
↓
②疲れやすくなり、何をするにもネガティブに考える
↓
③ストレスが溜まり、いつもイライラしてしまう


こんな事も「健康二次被害」に当てはまるんですよ。

 

 

子どもも一緒で、
姿勢が悪くなり集中力が落ちる、
筋力が落ちることでケガをしやすくなる、
関節が硬くなることで運動能力が下がるなど、
様々なマイナス要因が関係してきます。

 

 

ではどのようにしたらこの健康二次被害が防げるのか?

そこで必要になるのが「三密を避けての運動」です!

 

ちなみに運動については、小池都知事も『三密を避けて行う分には結構です。』と言っています。

 

具体的には

◎ウォーキング、ランニング
◎距離を保った筋トレ、有酸素運動(スクワットやもも上げ、階段昇降など)
◎ゴルフ(ボールの共有なし)

 

もちろん運動する際には『三密』にならないように気を付けながら行いましょう。
そして外に出ての運動後は必ず手洗い、うがいを行いましょう。

 

 

今の生活をどう過ごしていくかは、

知識と行動で変わります。

不必要な外出はNGですが、健康を守るための行動は不必要ではありません。
外出に抵抗がある方は外出しなくても出来る運動もあります。

 

少しでも皆さんがこの文章を見て、
『これやってみようかな!』
『こんな風に生活してみよう!』
と言ったヒントになっていただければ幸いです✨

 

一緒に乗り越えていきましょう!

 

tagPlaceholderカテゴリ:

コメントをお書きください

コメント: 0

【東村山院】

〒189-0003

東村山市久米川町4-3-39

TEL:042-397-5397

https://www.facebook.com/yasukawa5397/


【Body Healing】

〒184-0004

小金井市本町5-13-11

メゾンアラミス2階

TEL:042-383-6433

https://www.facebook.com/yasukawa6433/

【飯能ぽかぽか院】

〒357-0021

埼玉県飯能市双柳1298−26

TEL:042-983-8887

https://www.facebook.com/yasukawa.pokapoka/


概要 | プライバシーポリシー | サイトマップ
ログイン ログアウト | 編集
  • トップ
  • 治療理念
  • 診療の流れ
  • 整体メニュー
    • 肩のゴリゴリ改善
    • 肩甲骨剥がし
    • 頭痛眼精疲労
    • 骨盤調整
    • Eトレ(EMSトレーニング)
    • ホットEトレ(体質・代謝改善)
    • パワーコネクトポジショントレーニング
    • 姿勢調整
    • 栄養療法(医療用サプリメント)
  • 各院ご案内
    • 安川接骨院 東村山院
      • 東村山院 院長紹介
      • 野球肘専門施術
      • 東村山院 施術料(R6.1月~)
      • パワーコネクトポジショントレーニング
      • 夜間整体
      • 予約ページ
    • 安川ぽかぽか接骨院
    • Body Healing
      • 施術の流れ
      • サロンブログ
      • アクセス
  • 症状別解説
    • 野球肘・野球肩
    • 子供のケガ
    • 子供腰痛
    • 接骨院はどんな時に行くの?
    • 肩のゴリゴリと痛み
    • 膝のパキパキ
    • 片頭痛・眼のズキズキ
    • 首のパキパキ
    • 急に痛むギックリ腰
    • 足のグキッ(捻挫)
    • スポーツケア
  • 交通事故診療
  • セルフケア
    • ストレッチ
      • ストレッチ入門編
      • 症状別ストレッチ
      • ストレッチ動画
    • テーピング
    • トレーニング動画
  • ブログ
    • 安川接骨院の取り組み
    • 子供の怪我ゼロ活動
    • 体の事を分かりやすく解説
    • 安川接骨院知っトク情報
    • 女性のカラダ
    • 女性のための体質改善
  • 問い合わせ
  • 会社概要
  • 求人関連
    • エントリーまでの流れ
  • 働くスタッフの想い
    • スタッフ紹介
閉じる