【１分でできる】背骨スッキリ体操

【１分でできる】背骨スッキリ体操
デスクワークで固まった背骨をリセットする体操
背骨が硬くなると
・腰痛
・肩、首のこり
・頭痛
・自律神経の乱れ
などの原因となります。

デスクワークの方は
就寝前に行い、1日分の負担をリセットしましょう！