女性のための体質改善  ·  21日 7月 2023

    【1分でできる】ヒップアップ体

    【1分でできる】ヒップアップ体操
    お尻には「大殿筋」という、体でも大切な筋肉があります。
    大殿筋の筋力が落ちる事で
    ・腰痛
    ・神経痛
    ・ボディーラインの乱れ
    ・基礎代謝の低下
    が生じます。
    夏、薄い生地の衣服では隠せないボディーライン
    ヒップアップの為にも1日1分の習慣で改善しましょう！
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