肌荒れの原因もいろいろありますが、
菓子、パン、マヨネーズ、カップ麺、総菜など加工食品やファストフードに含まれている
リノール酸過剰摂取による肌トラブルの原因になることがあります。
普通に食べている食品が肌荒れの原因って、なかなか想像が付きませんよね・・・
そんな食品が原因の肌荒れを整えるのが
ガンマリノレン酸です。
ガンマリノレン酸が摂取できるのは
月見草油やボラージオイルです。
なかなか聞きなれないオイルで入手も困難です。
その場合はサプリメントで摂取してもOKです。
今の生活で継続しやすい方法で摂取してみましょう！
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