体の事を分かりやすく解説  ·  02日 8月 2023

    【1分で出来る】膝痛体操

    【1分で出来る】膝痛体操
    膝の痛みの原因に
    膝のお皿（膝蓋骨）の動きの低下があります。
    この体操では膝のお皿の動きを改善します。
    膝痛対策、変形性関節症対策にオススメです。

    【 動画で解説 】

     

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