![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=650x10000:format=png/path/s5dc4d6645e4a8c3a/image/i1526ff9414380874/version/1701771176/image.png)
【デスクワークが与える体への影響】
デスクワークが長時間続くことは、身体に様々な悪影響を与えます。
以下はデスクワークが与える体への影響です!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=650x10000:format=png/path/s5dc4d6645e4a8c3a/image/ia289a1b27a5968d2/version/1701771188/image.png)
これらの影響を軽減するためには、以下のような対策が考えられます:
-
定期的な運動1時間ごとに5分ほどの運動休憩を含み、座り続けるの時間を短縮します。
-
正しいなデスクの高いさと椅子の判断良い姿勢を保つために、デスクと椅子の高さを調整し、背中や首が正しい位置になりますように。
-
ストレッチやエクササイズの導入効果的なストレッチや筋力トレーニングを日常に取り入れ、筋肉の柔軟性を強化を促進します。
これらの対策のため、デスクワークによる体への影響を軽減できます。
デスクワークの影響を整えるには施術も効果的です。
定期的な施術でデスクワークの影響をリセットしましょう!
小金井 マッサージ
小金井 整体
小金井 リラクゼーション
コメントをお書きください