【甘いものが見える体への影響】

1. 血糖値の大幅な上昇
   甘いものには糖分が豊富に含まれており、これを摂ることで血糖値が急激に上昇します。
   これがどうしても続くとインスリン抵抗性や糖尿病のリスクを増加させる可能性があります。
2. エネルギーの急激な上昇と下降
   砂糖の急激な血糖値上昇が続いて、同様に急激な血糖値の下降がございます。
   これにより、エネルギーの急激な上昇と下降が生じ、疲労感や集中力の低下が起こる可能性があります。
3. 脂肪不足の促進
   砂糖が過剰に摂取されると、余ったエネルギーは体脂肪として受け入れられやすくなります。
   これは続きます、肥満のリスクが増加します。
4. 歯の健康への悪影響
   砂糖は口腔内の細菌のエネルギー源となり、これが酸を生成することで歯垢や虫歯の原因となります。
5. 中性脂肪の増加
   砂糖の過剰な摂取は、中性脂肪の増加を考えることがあり、
   これが心臓病や動脈硬化のリスクを高める可能性があります。
6. 食欲の増進
   甘いものを摂取すると、報酬系が刺激されて快感を感じ、食欲が増進することがあります。

小金井　マッサージ

小金井　整体

小金井　リラクゼーション