「最近、疲れがなかなか取れない…」 「休んでもだるさが続く…」
そんな慢性的な疲労感を感じていませんか？ それはもしかしたら、慢性疲労症候群かもしれません。
慢性疲労症候群って一体何？
慢性疲労症候群とは、原因不明の強い疲労感が6ヶ月以上続く状態を指します。 通常の疲労とは異なり、休んでも回復せず、日常生活に支障をきたすほどの倦怠感や様々な症状が現れます。
慢性疲労の原因
慢性疲労症候群の明確な原因はまだ解明されていませんが、以下のような要因が関係していると考えられています。
- ストレス: 長期間のストレスは、心身に大きな負担をかけ、慢性疲労を引き起こす可能性があります。
- 免疫異常: 免疫システムの異常が、慢性疲労の発症に関与している可能性があります。
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ホルモンバランスの乱れ: 甲状腺ホルモンや副腎皮質ホルモンなどのバランスが崩れると、慢性疲労の症状が現れることがあります。
慢性疲労の主な症状
- 強い疲労感: 十分な休息を取っても回復しない、日常生活に支障をきたすほどの疲労感
- 睡眠障害: 眠りが浅い、夜中に目が覚める、朝起きられないなど
- 集中力・記憶力の低下: 物事に集中できない、忘れっぽいなど
- 筋肉痛・関節痛: 特定の部位ではなく、全身に痛みを感じる
- 頭痛: 慢性的な頭痛に悩まされる
- 消化不良: 食欲不振、吐き気、便秘、下痢など
整体で慢性疲労の改善をサポート
整体は、慢性疲労の改善をサポートする有効な手段の一つです。 当院では、お客様一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、心身のリラックスと回復を目指します。
- 血行促進効果: 筋肉を優しくほぐし、血行を促進することで、疲労物質の排出を促します。
- 自律神経調整効果: 整体の心地よい刺激は、自律神経のバランスを整え、心身の緊張を和らげます。
- 筋肉の緩和と柔軟性の向上: 筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を高めることで、体の動きをスムーズにし、疲労感を軽減します。
まずはご相談ください
慢性疲労は、一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けることが大切です。 当院では、お客様の症状や悩みに寄り添い、丁寧なカウンセリングと施術を行います。
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