【ツラい眼精疲労、その原因は？ 】 放置すると・・・①

【ツラい眼精疲労、その原因は？ 】 放置すると・・・

• パソコン・スマホの使いすぎ
  画面を長時間見続けることで、目の筋肉が疲労し、ピント調節機能が低下します。
• ドライアイ
  涙の分泌量が減ったり、涙の質が悪くなったりすることで、目が乾燥しやすくなります。
• 不適切な照明
  暗すぎる場所や明るすぎる場所での作業は、目に負担をかけます。
• VDT症候群
  パソコン作業など、ディスプレイを見る作業を長時間続けることで起こる、目や体全体の様々な症状。
• 視力の問題
  近視や遠視、乱視など、視力に問題があると、目に負担がかかりやすくなります。
• ストレス
  ストレスは、自律神経のバランスを乱し、眼精疲労を悪化させる要因となります。
• 睡眠不足
  睡眠不足は、目の疲労回復を妨げます。

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