ガチガチ体質さん必見「体が柔らかくなる」メカニズム

そのガチガチ、諦めていませんか？体が柔らかくなるための新常識
「体が硬くて前屈ができない…」「柔軟性を高めたいけど、どうすればいいか分からない…」

体が硬いのは、あなたの努力不足ではありません。実は、筋肉の硬直や骨格の歪みが複雑に絡み合っていることが多いのです。接骨院や整体院では、この根本原因にアプローチすることで、単なるストレッチでは難しい**「体が柔らかくなる」**変化を目指します。

「体が硬い」は筋肉と骨格のバランスが崩れているサイン
あなたの体が硬いと感じるのは、主に以下の原因が考えられます。

・筋肉の過緊張（コリ）: デスクワークや運動不足で筋肉が常に緊張している状態。
　柔軟性が失われ、硬くなります。

・筋膜の癒着: 筋肉を覆う筋膜が、姿勢の悪さなどで癒着してしまうと、
　動きが制限され体が硬くなります。

・関節可動域の制限: 骨盤や背骨の歪みで関節の動きが悪くなると、可動域が狭まります。

プロが「体が柔らかくなる」をサポートする理由
当院では、体が硬い根本原因にアプローチし、柔軟性を高めるための施術とアドバイスを行います。

１全身の骨格・骨盤バランス調整: 土台となる骨盤や背骨の歪みを丁寧に調整し、
　筋肉が本来持つ柔軟性を引き出せる状態を作ります。

２筋肉と筋膜のリリース: 硬く凝り固まった筋肉や癒着した筋膜に専門の手技でアプローチし、
　スムーズに動けるように導きます。

３血行促進: 骨格の歪みや筋肉の緊張が緩和されると、血行が促進され、筋肉に酸素や栄養が届き、柔軟性が向上します。

４正しいストレッチと姿勢のアドバイス: 施術で体が柔らかくなった状態を維持するため、
　ご自宅でのケア方法も具体的にアドバイスします。

まとめ
「体が硬い」と諦める前に、一度プロの視点から体の状態をチェックしてみませんか？接骨院・整体院では、筋肉の硬さだけでなく、骨格の歪みにもアプローチすることで、体が根本から柔らかくなるお手伝いをします。健康でしなやかな体を目指して、ぜひ一度ご相談ください。

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