デスクワーク腰痛は根本改善！

デスクワーク腰痛は根本改善！
姿勢と骨盤の歪みが原因かも？

「マッサージに行っても、その時だけ楽でまたすぐに痛くなる…」と、長年のデスクワーク腰痛に悩んでいませんか？

その腰痛は、一時的な筋肉の張りだけでなく、姿勢の歪みや骨盤のズレといった根本的な問題が関係しているかもしれません。長時間座るデスクワークは、体の土台である骨盤に大きな負担をかけ、全身のバランスを崩す原因になることが多いのです。

なぜデスクワークが腰痛と直結するのか？

デスクワークで腰痛になる主な原因は、以下の通りです。

• 座る姿勢の負担: 立っている時よりも座っている時の方が、腰の骨（腰椎）にかかる負担は大きくなります。特に、前かがみや猫背の姿勢は、その負担をさらに増大させます。

• 骨盤の歪み: 長時間座り続けることで骨盤が歪むと、全身のバランスが崩れ、腰痛を引き起こします。

• 筋肉のアンバランス: 座ったままの姿勢が続くと、腰を支える深層筋（インナーマッスル）が弱くなり、反対に腰の筋肉が硬くなりやすくなります。

• 血行不良: 同じ姿勢でいると、腰回りの血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。

根本改善への道：接骨院・整体院でのアプローチ

当院では、デスクワークによる腰痛を根本から改善するために、単なるマッサージでは届かない、姿勢と骨格にアプローチします。

1. 姿勢分析と骨格調整: 姿勢を分析し、骨盤の歪みや背骨のズレといった根本原因を見つけ出します。手技で歪みを調整し、身体の中心軸を整えることで、腰への負担を軽減します。

2. 深層筋へのアプローチ: 弱くなったインナーマッスルへのアプローチや、硬くなった腰の筋肉をほぐし、筋肉全体のバランスを整えます。これにより、腰を安定させる力が向上し、痛みの再発を防ぎます。

3. 正しい姿勢指導とセルフケア: 施術で整えた体を維持するため、お客様のデスク環境に合わせた正しい座り方や、効果的なストレッチをご指導します。

まとめ

デスクワークによる腰痛は、姿勢や骨盤の歪みが根本原因になっていることが少なくありません。プロの視点から根本原因にアプローチすることで、長年の腰痛から解放される道が開けます。

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