シリーズブログ第4弾
ストレスは、万病の元。心身に様々な悪影響を及ぼします。
- 体調不良: 頭痛、肩こり、胃痛、便秘など
- 精神的な不調: イライラ、不安、うつ病など
- 生活習慣病: 高血圧、糖尿病、心臓病など
ストレスを放置すると、これらのリスクが高まります。
「ストレスなんて、誰にでもあるもの」
「忙しいから、ストレス解消する時間なんてない」
そう思っているあなた、危険です!
ストレスは、自覚症状がないまま進行していることもあります。
定期的にストレスを解消することで、心身ともに健康な状態を保ちましょう。
詳しくは【詳細】より!