体の事を分かりやすく解説 · 26日 8月 2025
毎日座りっぱなしのデスクワーク。気づけば「腰が重い…」「ズキッと痛む…」なんてこと、ありませんか？ デスクワークと腰痛は切っても切れない関係ですが、「仕事だから仕方ない」と諦めていませんか？ 実は、あなたの日々の習慣に腰痛を悪化させる落とし穴が潜んでいるかもしれません。今回は、デスクワークで腰痛に悩むあなたに、その原因と今すぐ見直すべき習慣についてお伝えします。詳しくは【詳細】より！
体の事を分かりやすく解説 · 26日 8月 2025
「朝からパソコン作業」「通勤中はスマホを見続けている」…現代人の生活は、目が休まる暇がありません。気づけば目がしょぼしょぼ、肩はガチガチ、頭も重い…そんな経験はありませんか？それはまさに「眼精疲労」のサインかもしれません。今回は、そんなあなたの目に、今日からできる簡単セルフケアと効果的なツボ押しをご紹介します。詳しくは【詳細】より！
女性のための体質改善 · 21日 8月 2025
「寝不足で頭がぼーっとする…」「なんだかイライラして集中できない…」
睡眠不足が続くと、心と体に様々な不調が現れます。特に、睡眠と密接に関わっているのが、体調を司る「自律神経」です。自律神経は、体を活動モードにする交感神経と、リラックスモードにする副交感神経からなり、このバランスが崩れると、心身に大きな負担がかかります。
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女性のための体質改善 · 19日 8月 2025
あなたの首、まっすぐになっていませんか？ 本来、首の骨は緩やかなS字カーブを描き、頭の重さを分散しています。しかし、スマホの見すぎや猫背の影響でこのカーブが失われるのが「ストレートネック」です。
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体の事を分かりやすく解説 · 16日 8月 2025
「目が疲れると、首や肩までカチカチになる…」
「猫背だけど、これも目の疲れに関係あるのかな？」
実は、眼精疲労と首・肩の凝り、さらには姿勢の歪みには密接な関係があります。単に目を休ませるだけでは改善しない頑固な眼精疲労は、体の歪みが根本原因になっていることも少なくありません。当院では、この全身のつながりに着目し、根本改善を目指します。
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女性のための体質改善 · 14日 8月 2025
足のむくみ、「ただのむくみ」と軽く見ていませんか？実は、むくみは身体が発する大切なSOSサインです。疲れだけでなく、身体の歪みや内臓の不調など、様々な原因が隠れていることがあります。
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女性のための体質改善 · 12日 8月 2025
「デスクワークで腰が痛いのはもう仕方ない…」
そう諦めていませんか？ 諦める必要はありません！ デスクワークによる腰痛は、日々のちょっとした意識と工夫で、予防・改善が十分に可能です。特に重要なのは、正しい座り方とこまめなストレッチです。今回は、接骨院のプロが教える、デスクワーク中の腰痛を和らげるための具体的な方法をご紹介します。
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体の事を分かりやすく解説 · 08日 8月 2025
「最近、目がしょぼしょぼする」「夕方になると、目の奥がズーンと重くなる」…もしかしたら、それは単なる疲れ目ではなく、「眼精疲労」かもしれません。現代社会では、スマートフォンやパソコンの使用が当たり前になり、眼精疲労に悩む方が急増しています。しかし、「たかが目の疲れ」と放置していると、思わぬ体調不良に繋がることもあるんです。
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女性のための体質改善 · 28日 7月 2025
スマホを触っている時、ふと自分の姿勢を見てみてください。下を向いて、首が前に突き出ていませんか？もし「あるある！」と思ったあなたは、もしかしたら「ストレートネック」になっているかもしれません。ストレートネックは、首の自然なカーブが失われ、まっすぐになってしまう状態。見た目だけでなく、つらい首の痛みや肩こり、頭痛、さらには自律神経の乱れまで引き起こす、現代女性に多い不調なんです。
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女性のための体質改善 · 22日 7月 2025
「体が硬いから、運動が苦手…」
「前屈で床に手が届かない…」
そう思ってはいませんか？ 実は、体が硬いことは、日常生活での痛みや、ちょっとしたことで怪我をしてしまうリスクを高めています。
特に、急な動きやスポーツ中に怪我をしやすい、肩こりや腰痛が慢性化しやすいなど、あなたの体はSOSサインを出しているかもしれません。
今回は、体が硬いことによるリスクと、それを下げるための簡単ストレッチ習慣についてお伝えします。
詳しくは【詳細】から！