パーソナルトレーニング


こんな方におすすめです!

 

・怪我の予防をしたい

 

・運動パフォーマンスを上げたい

 

・身体を柔らかくしたい

 

・長く動ける身体でいたい

 

運動の土台作りをマンツーマンで指導します!


歩く、走る、飛ぶといった基本動作の中で身体の中心である『骨盤』の使い方がまず基本となって動いています。

 

基本的な動きができないだけで、

 

・怪我をしやすい

・体が硬くなる

・運動能力の低下

・転倒しやすい

 

といった身体の問題を起こすことが多いです。

 

当院では、『骨盤』の動きを中心に柔軟性、筋力、バランスを細かくチェックし、運動の基礎となる土台作りをマンツーマンで行います。

 

 

個々の目的に合わせて得意分野を更に伸ばし、逆に不得意分野を克服する指導などのトレーニングメニューをご案内しています!

 

 

正しい身体の動かし方を身につけ、ケガの予防や運動パフォーマンスアップをしたい方は、安川接骨院までお気軽にご相談ください。

 

1回料金 施術時間40分 3500円+税

※お得な回数券もご用意していますので、スタッフまでお気軽にお問い合わせください。