1.ファスティングプログラムの理念


私たちの体は食べたものから成り立っています

 

だからこそ…《好きなものを、好きなだけ、好きな時に食べる》生活を続けていたら代謝が下がるため太るし、肌荒れや便秘にもなります

 

どんなに運動をしたとしても好きなものを食べ飲みしたら体重は増えていきますよね?

 

だから!!

根本的な「食の改善」が必要なんです!

当院のダイエットプログラムは自分で管理できない「食」のコントロールを私たちがサポートしていきます

 

誰だって家族や人のためには世話を焼けるけど、自分に対しては後回しに。そしてあまく考えてしまうもの。

自己管理ができないことを重ねた結果が体の不調や体型となります

 

その「管理」を私たちがサポートしていくことで患者様の体の不調や体型を変えるお手伝いをしていきます!

 

 

ファスティングダイエットを通して「やって成功するのは当たり前」

それは、体がよくなるように今までの食生活を整えていくから。

 

でも「その場の成功」だけでは意味がありません

体重が減って成功した後、いつまでも体のの健康を維持していくことを私たちは何よりも大切にしています!

2.そもそもファスティングってなに?


「ファスティング」って言葉を聞いたことはありますか?

→「ファスティング」というのは「断食」という意味なんです

 

ですが!

当院が行うファスティングダイエットは完全な「飲まず食わず」は行いません!

 

 

1日に必要な栄養素、カロリーを摂取しながらいつも無言で働いてくれている胃や腸、内臓さんたちを休めてあげることで体の代謝や機能があがります。そして、より内臓の働きを活発に元気にしていくプログラムになっています🌱

 

だから、単に体重を落とすだけの「ダイエット」というよりも本当の意味で健康になる!元気になる!そんなダイエットプログラムです!

 

3.ただのダイエットじゃないファスティングダイエットの本当の魅力


ファスティングやダイエットの話をしたところで実際は…

 

世の中美味しいものの誘惑がたくさんありますよね…

自分の健康やキレイを守りたくてもおいしいものは食べたい!食べたくなっちゃう。

そう思うことはありませんか?

 

実は、ファスティングはそのために行うのです!

 

ファスティングを行うことで体の中の悪いもの、つまり「脂肪」のお掃除

さらに体の疲労感便秘などの症状もキレイにお掃除できます!

 

それは家の掃除と一緒で365日掃除をしなかったら家の中はどうなるでしょうか?

当然、荷物は散乱しあらゆるところにホコリがたまっていて「汚れて」いることでしょう

定期的に掃除さえできていればこんなことになりませんよね?きれいな状態が保たれていると思います

 

体の中も一緒です

 

美味しいもの、好きなものを食べたり飲んだりしたら…家と同じように体の中も「お掃除」が必要です

「お掃除」してあげることで体の中は驚くほど変わっていきます

 

その結果が自然とダイエットの成功やあなたの健康につながっていきます!

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4.ファスティングQ&A


Q1 産後体重が落ちずに悩んでいます。育児と仕事の両立で自己管理が難しいのですが私でもプログラムに取り組めますか?

 

A1 はい!大丈夫です!

  基本的にプログラムの内容は患者様のライフスタイルやニーズ、体調などを考慮してオーダーメイドでプランニングをしております。その中でもダイエットの効果をしっかりと出しつつあまり手間をかけずに行える方法として下記のようなプランをご用意しています

1日3食のうち2食を置き換えてカロリーダウンと消化の負担を減らしていくプランになっております

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ファスティングダイエットモデルコース
ファスティングダイエットのモデルコース「徹底管理!パーフェクトコース」の概要となっています
実際はカウンセリングを通してその方に合わせたプランニングのもと行っていきますが一例としてご紹介いたします!
徹底管理パーフェクトコース.pdf
PDFファイル 375.0 KB

 

 

 

 

Q2 プログラムの中で”ファスティング”の日はどうやって過ごせばいいの?

 

A2 ファスティング日は固形物を摂らずに酵素ドリンクを飲んで過ごしていただきます。その他は水分を1L~2Lほどこまめに飲んで消化よりも排泄、デトックスを促して代謝をあげていきます

(プログラムは準備期、ファスティング期、復食期の3つの期間に分かれています。詳しくは[A1]後のリンクをご覧ください)

 

 

Q3 何も食べないのは栄養面も不安だしお腹が空くのが我慢できなさそうなんですがそんな私にもできますか?

 

A3 大丈夫です!できますよ✨

  ファスティングダイエットに使用する酵素ドリンクは113種類の国産野菜や果物、ハーブ、穀物など様々な素材を発酵させて作っているので1日に必要な栄養を十分に摂取することができます。酵素ドリンクは美味しく飲みやすくなっていて、味の好みや症状に合わせて3種類の中からお選びいただけます

「お腹が空いている」ということは体内のいらないもの、ムダなものが燃えている状態です。なので「お腹が空いている」時こそダイエットの効果が高いのです。「今痩せていってる~」とポジティブにとらえていきましょう!

 

 

 

Q4 ファスティングダイエットの料金はどれくらいかかりますか?

 

A4 患者様に合わせたオーダーメイドプランを組んでいくので一律では決まっておりません。

  患者様の「目標」「効果」「期間」は様々ですがまずは2週間の取り組みで約7,000円~約26,000円のプランをご用意しております

 

 

 

Q5 痩せたいしファスティングダイエットをやってみたいけど、始めるか悩んでいます。どうしたら良いでしょうか?

 

A5 まずはカウンセリングを受けてみてください!カウンセリングは無料で行っています!プログラムのことはもちろん、今抱えているお身体のお悩みなども含めご相談くださいね

  プログラム中もカウンセリングは何度でも受けて頂けますので安心してご利用ください!

4.ファスティング体験談


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