夏のむくみ５

前回の記事には「手足のむくみ」について載せていますので合わせてご覧ください！

→【前回の記事はコチラ】

全4回にわたって夏のむくみについてお話ししてきました。

夏は⾝体を冷やす機会が多く、⽔分の摂取も多いので⾝体がむくみやすいです。

むくみは⾝体の巡りが悪くなっている証拠なのでまずは温めて⾎⾏を良くして巡りを良くしてあげることが⼤切です。

むくみや巡りの悪さを放っておくと肩こりや頭痛、腰痛などにもつながってくるので

毎⽇のことだからしょうがないわ、と諦めないで下さいね。

疲れ切っていると、⾝体にいいことを続けたり何か⾏動する気⼒すら沸かないかと思いますが

ちょっとしたことでいいのです。

このブログを通して…

「あ、これなら無理なく続けられそう！」とか、「こんな症状が出てきたら何か改善法を試してみよう！」と、

前向きな考えになるお⼿伝いができたらわたし達も嬉しいです。

次回のブログ内容も楽しみにしていてくださいね！

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前回までの記事もあわせてご覧ください！

8月1日　夏のむくみ１

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8月8日　夏のむくみ２

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8月15日　夏のむくみ３

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8月22日　夏のむくみ４

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\\「低体温」の記事はこちらからどうぞ！//

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